สาวๆมีวิธีลดต้นขากันยังไงบ้างคะ

กระทู้คำถาม

ตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ลดอาหารที่กินอยู่แล้วก็เล่นฮูลลาฮูป ลดหน้าท้อง เหลือต้นขา ไม่รู้ว่าจะทำยังไงให้กระชับ สาวๆคนไหนมีวิธีดีๆแนะนำกันบ้างนะคะ อยากเป็นคนหุ่นดีกับเค้าบ้าง TT

ถูกใจให้พอยต์

De_Phaii

ฟ้าใส ดอยสูง ถูกใจ, แม่น้องหนึ่ง ถูกใจ, yoonabi ถูกใจ, เกี๊ยวซ่าที่ชามใหญ่ ถูกใจ, หมีน้อยค่อยๆกลิ้ง ถูกใจ

สุดยอดความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 2

โยคะค่ะ ทำแค่ท่าง่ายๆ ทุกวันวันละชั่วโมงก็ได้ ได้ทั้งร่างกายและจิตใจ ทำติดต่อกันจะกระชับทุกส่วนเลยค่ะ

เครดิตรูปจาก Kbank

ถูกใจให้พอยต์

HoneyMania

แม่สาวโต้คลื่น หลงรัก, Gingerbread Girl ถูกใจ, แม่หมาพี่แมว ถูกใจ, KaowFang ถูกใจ, นิวลี่ ถูกใจ, ทะเลอุ่น ถูกใจ, Pang_daydream ถูกใจ, But I do. ถูกใจ, ฟ้าใส ดอยสูง ซึ้ง, mm_Tolove_Ru ถูกใจรวมถึงอีก 36 คน ร่วมแสดงความรู้สึก

ความคิดเห็นที่ 5

ตอนนี้เราใช้วิธีนี้อยู่คะ
เอาขาหนีบหนังสือหรือสมุดอะไรก็ได้ระหว่างทำงาน
ได้ทำตลอดเวลาแน่ๆ สำหรับสาว office
ยากเน้นว่า ถ้าใส่กางเกงทำจะดีมากๆเลยคะ คือให้มีผ้าขั้นระหว่าง ขา กับ หนังสือ จะทำให้แรงเสียดทานในการพยุงหนังสือน้อยลง เราต้องออกแรงหนีบหนังสือมากขึ้น

ถูกใจให้พอยต์

Himawari_Chang

ฟ้าใส ดอยสูง ถูกใจ, cookiecoco ถูกใจ, LFV ถูกใจ, PenguinOHo ถูกใจ, Gingkaew_546 ถูกใจ, nu_niles ทึ่ง, กุหลาบสีส้ม ถูกใจ, VivaRocky ถูกใจ, ต้าปิ่ง ถูกใจ, athit305 ถูกใจรวมถึงอีก 2 คน ร่วมแสดงความรู้สึก

ความคิดเห็นที่ 6